Kontakt
Zostańmy w kontakcie
Masz jakieś pytania lub chcesz umówić się na trening? Skontakuj się ze mną! Postaram się odpowiedzieć tak szybko, jak to możliwe .
Gdzie dojeżdżamy?
Obszar działania
Na mapie zaznaczony jest orientacyjny obszar działania firmy. Sprawdź czy obejmuje on Twoje miejsce zamieszkania. W razie wątpliwości napisz wiadomość lub zadzwoń
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Czy potrzebuje doświadczenia, żeby rozpocząć treningi EMS?
Nie, trening EMS jest odpowiedni dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Na początku współpracy dostosujemy trening do Twoich możliwości.
Czy są jakieś przeciwwskazania do treningu EMS?
Przeciwwskazania obejmują m.in choroby serca, implanty, ciąże, nowotwory. Szczegółowy formularz dotyczący przeciwwskazań znajdziesz klikając tutaj.
Czy trening EMS jest bezpieczny?
Tak, trening EMS jest bezpieczny pod warunkiem, że jest prowadzony przez wykwalifikowanego trenera. Ważne jest sumienne i zgodne z prawdą uzupełnienie formularza zdrowotnego na początku współpracy, co pozwoli uniknąć niebezpiecznych sytuacji spowodowanych Twoim stanem zdrowia.
Jak działa trening EMS?
Trening EMS polega na stymulacji mięśni za pomocą impulsów elektrycznych, które powodują ich skurcz. Dzięki temu możemy skutecznie angażować różne grupy mięśniowe i rozwijać siłę oraz wydolność.
Ile trwa jedna sesja treningowa?
Jedna sesja treningowa trwa od 20 do 30 minut, co czyni trening EMS bardzo efektywną formą treningu.
Jak przygotować się do treningu?
Przed treningiem przygotuj wygodne obuwie, napój, aby nawadniać się podczas treningu oraz opcjonalnie niewielki ręcznik do ocierania potu.